Aprender com as Emoções

A Educação Emocional, enquanto Inteligência Emocional, refere-se à capacidade de reconhecer, compreender e gerir as próprias emoções e as dos outros. As emoções, ligadas às nossas relações e experiências, influenciam o bem-estar físico e psicológico. Num mundo em constante mudança, a adaptação emocional é essencial para lidar com o quotidiano de forma saudável. Este curso promove o autoconhecimento, melhora as relações interpessoais e desenvolve estratégias para gerir emoções como alegria, tristeza, raiva e medo, contribuindo para maior equilíbrio, consciência e qualidade de vida. Programa: • Unidade I – Emoções como recurso da e para a Vida: uma introdução • Unidade II – As quatro grandes emoções • Unidade III – Medo • Unidade IV – Raiva • Unidade V – Tristeza • Unidade VI – Alegria • Unidade VII – Saúde e Doença (Perspetiva Psico-Emocional) Prof. Vítor Fragoso É Licenciado em Psicologia pelo ISMAI (Instituto Superior da Maia); Pós-graduado em Terapia Familiar pelo ISMAI/Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar; Foi Assistente Convidado na Escola Superior de Educação do Porto. Foi docente na Pós-graduação em Educação Emocional em Saúde do Instituto Politécnico de Bragança. Atualmente ao nível da docência colabora com o Instituto Politécnico de Saúde do Norte - Escola Superior de Saúde do Vale do Ave (CESPU), no desenvolvimento da UC de Promoção de Saúde no Idoso no Ctesp em Gerontologia. Como psicólogo desenvolve grupos de “Inteligência Emocional”, na Universidade Sénior Contemporânea do Porto (16 anos), colabora também com Instituto Cultural da Maia no desenvolvimento de grupos temáticos para idosos. É Psicólogo Clínico em prática privada; Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde e Psicologia da Educação e Psicoterapia pela Ordem dos Psicólogos Portugueses; Coautor de diversas obras sobre envelhecimento entre as quais se destacam “Educação Emocional para Seniores”, "Gerontologia e Transdisciplinaridade", “Atos e Retratos do Envelhecimento”.