Psicologia Emocional

Procura-se compreender a psicologia e a educação emocional, com foco nas necessidades e desafios da população sénior.

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Treino Cognitivo

Treino Cognitivo é uma disciplina que visa desenvolver e manter as habilidades cognitivas através de exercícios e jogos específicos.

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Comunicação Positiva

Esta disciplina visa desenvolver habilidades de comunicação eficaz e positiva.

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Pilates

Esta disciplina visa promover a saúde física e o bem-estar através de exercícios específicos do método Pilates.

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Yoga & Meditação

Desenvolve a saúde física, mental e emocional através de exercícios e atividades específicas do Yoga e da meditação.

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